❖ HR Dictionary
セントラル・エグゼクティブ・ネットワーク(Central Executive Network:CEN)とは、脳が「集中して作業を行っているとき」に活性化する神経ネットワークです。論理的思考、意思決定、記憶の操作、問題解決など、いわゆる「頭を使っている」状態のときに、このネットワークが働きます。
⌖ Detail
セントラル・エグゼクティブ・ネットワーク（Central Executive Network：CEN）とは、脳が「集中して作業を行っているとき」に活性化する神経ネットワークです。論理的思考、意思決定、記憶の操作、問題解決など、いわゆる「頭を使っている」状態のときに、このネットワークが働きます。
現代の仕事や学習においては、まさにこのCENが「知的パフォーマンスの中枢」を担っていると言えるでしょう。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 略称 | CEN（Central Executive Network） |
| 別名 | 実行系ネットワーク、中央実行系 |
| 主な働き | 集中、思考、判断、記憶操作、意思決定など |
| 関連部位 | 背外側前頭前皮質（DLPFC）、頭頂葉など |
⌖ Related Words
従業員持株会
Employee Stock Ownership Association
従業員持株会とは、会社が従業員に対して、拠出金の給与からの控除や奨励金の支給といった便宜を与え、自社の株式を取得しやすくする社内制度を指す言葉です。多くの場合、民法上の組合として運営され、従業員は毎月の給与や賞与から一定額を拠出し、持株会がまとめて会社の株式を購入します。
衛生管理者
Health Manager
衛生管理者とは、労働安全衛生法にもとづき、常時50人以上の労働者を使用する事業場で選任が義務づけられている、労働者の健康管理や職場の衛生に関する技術的な事項を管理する者を指す言葉です。総括安全衛生管理者が統括する業務のうち、衛生に関する技術的な事項を担います。
偽装請負
Disguised Contracting
偽装請負とは、契約の形式は請負や業務委託、準委任であるにもかかわらず、実態は労働者派遣または労働者供給に当たるものを指す言葉です。判断の中心となるのは、発注者から委託先の労働者に対して、指揮命令が行われているかどうかです。
| 活性化する場面 |
| 複雑なタスクを遂行しているとき、集中して計画を立てているとき、判断を下すときなど |
| ネットワーク | 主な機能 |
|---|---|
| CEN（セントラル・エグゼクティブ・ネットワーク） | タスク遂行、集中、意思決定、論理思考 |
| DMN（デフォルト・モード・ネットワーク） | 内省、創造性、記憶の想起、自己理解 |
| SN（セイリエンス・ネットワーク） | 重要情報の選別と注意の切り替え（CENとDMNの切り替え役） |
これら3つのネットワークが連携・バランスを取ることで、私たちの脳は状況に応じた適切な状態へと切り替えています。
| 方法 | 内容 |
|---|---|
| ディープワーク（Deep Work） | 一定時間、SNSや通知をすべて遮断して集中する習慣 |
| ワーキングメモリの訓練 | 数字や単語を記憶して操作するゲーム・トレーニング |
| 課題設定型の学習 | 問題を自ら設定し、仮説検証を繰り返す活動（プロジェクト型学習など） |
| 睡眠と栄養 | 脳の前頭葉は睡眠不足に最も敏感。良質な睡眠はCEN活性の鍵 |
| マインドフルネス | 今この瞬間に集中する力を高めることで、注意力が向上する効果が研究されています |
このような状態は、ストレス、疲労、マルチタスク、情報過多によって起こりやすくなります。
セントラル・エグゼクティブ・ネットワーク（CEN）は、私たちが「考える」「集中する」「判断する」といった知的行動の基盤となる脳内ネットワークです。日々の仕事や学びの質を高めるためには、このCENを意識的に鍛え、情報の整理・注意の制御・タスク管理力を高めることが重要です。
✺ Editor’s Memo
現場での運用は、業界・規模・組織文化によって大きく変わります。記事内のインタビュー事例も併せて参考にしてください。
— SHARE with カイシャの育成論 編集部
