モチベーショングラフとは？モチベーショングラフとは、個人やチームのモチベーション（やる気や意欲）の変化を時間軸に沿って視覚的に表したグラフのことを指すビジネス用語です。過去の経験や現在の状況、将来の展望を振り返る際に用いられ、モチベーションの波や起伏を理解しやすくするツールとして活用されます。モチベーショングラフの特徴モチベーショングラフは、横軸に時間（例：人生の年齢やキャリアの期間）、縦軸にモチベーションの高さを置き、折れ線や曲線で感情の高低を描きます。ポジティブな出来事や成功体験は上向きのピークとして、困難や挫折は谷として表現されることが一般的です。よく使われるシーン自己理解・自己分析個人が自身のモチベーションの推移を振り返り、どのような状況で意欲が高まったかや低下したかを把握します。キャリアカウンセリングや面談上司や人事担当者が社員のモチベーションの変動を理解し、適切な支援やアドバイスを行うためのコミュニケーションツールとして利用されます。研修やワークショップチームビルディングや自己成長の一環として、参加者が自分や他者のモチベーションの推移を共有し理解を深める場面で使われます。組織の課題把握チームや部署のモチベーション傾向をグラフ化し、共通の課題や改善点を見つける際に活用されます。モチベーショングラフのメリット視覚的な理解促進感情や意欲の変化を一目で把握でき、抽象的な話題を具体化します。自己洞察と成長支援自分自身のモチベーションパターンを理解し、課題や強みを認識できます。コミュニケーションの活性化面談や研修で感情の共有がしやすくなり、信頼関係構築に役立ちます。適切な支援策の検討モチベーション低下の原因やタイミングを把握し、効果的なフォローが可能になります。注意点モチベーショングラフは個人の主観によるため、評価や解釈に偏りが生じる可能性があります。複数の情報や視点と組み合わせて活用することが望ましいです。また、プライバシーや感情の取り扱いに配慮し、安心して共有できる環境づくりが必要です。このように、モチベーショングラフは人事や組織マネジメントの場面で、個人やチームの意欲の変化を理解し支援するための効果的なツールとして広く用いられています。