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自己効力感とは？意味・使い方・実務での活かし方を解説
最終更新日: 2026-05-07 ／ カテゴリ: マインド・行動 ／ 英語表記: self-efficacy
はじめに
「やればできる」という感覚は、業務の難易度や周囲のサポートと並んで、社員のパフォーマンスを左右する要素として注目されています。研修や育成設計の場で、この感覚をどう高めるかが論点になります。この記事では、自己効力感の意味、ビジネスで使われるシーン、実務に活かす際のポイントまでを、人事担当者の視点でわかりやすく整理します。
自己効力感とは？
自己効力感（Self-efficacy）とは、心理学者アルバート・バンデューラが提唱した概念で、「ある状況において、自分は必要な行動を達成できる」という個人の信念や見込み感のことを指します。自尊心や自己肯定感とは異なり、特定の課題に対する「できそうだ」という見立ての強さに焦点を当てる点が特徴です。仕事の挑戦・継続・粘り強さに大きく影響することが知られています。
自己効力感がよく使われるシーン
自己効力感は、主に以下のような様々なビジネスシーンで活用されます。
- 新入社員研修: 未経験の業務に対する自己効力感を段階的に育てる目的で、難易度設計を意識した研修が行われます。