自己調整学習

自己調整学習とは？自ら学び続ける人材を育てる考え方を解説

はじめに

研修を用意しても、その場限りで学びが定着せず、現場に戻ると元のやり方に戻ってしまう。そうした課題を抱える人材育成担当者は少なくありません。変化の激しい環境で活躍し続ける人材を育てるには、会社が与える研修だけでなく、従業員自身が目標を立てて学び方を調整しながら成長していく力が欠かせません。本記事では、この力を説明する自己調整学習という概念と、人材育成への活かし方を解説します。

自己調整学習とは？

自己調整学習とは、学習者自身が目標を設定し、自分の理解度や進捗を確認しながら、学び方そのものを調整して学習を進めていく学習のあり方のことです。教育心理学者のバリー・ジマーマンらが1980年代後半に体系化した理論です。学習の前に目標を立てて計画を練る「予見の段階」、学習を実行しながら自分の理解度や集中度を観察する「遂行の段階」、終了後に結果を振り返り次の学習に活かす「自己省察の段階」という循環を通じて、学習者が自分の認知や行動、動機づけを主体的にコントロールしていく点に特徴があります。

もともとは学校教育の分野で研究が積み重ねられてきた理論ですが、変化の激しい事業環境のもとで、研修という与えられた学びだけに頼らず、従業員自身が学び続ける力を養う必要性が高まっており、企業の人材育成においても応用される場面が増えています。

よく使われるシーン

研修の設計において、知識を一方的に伝えるだけでなく、受講者自身に学習目標を立てさせ、振り返りの時間を設ける場面で使われます。リスキリングや自己啓発支援の制度を整える際、従業員が自律的に学習計画を立てられるよう支援する場面でも用いられます。1on1ミーティングで、上司が部下の学習の進め方そのものを一緒に振り返る場面や、eラーニングの設計において進捗確認と振り返りの機能を組み込む場面でも登場する言葉です。

自己調整学習を理解することの重要性

自己調整学習の考え方を理解しておくと、人材育成の焦点を、研修の内容そのものだけでなく、学習者がどのように学びを計画し振り返っているかという学び方の質にも向けられるようになります。学びを従業員任せにするのではなく、目標設定や振り返りの機会を意図的に設計することで、研修の効果を現場での実践につなげやすくなる点も実務上の意義です。変化の速い環境の中で、会社が用意する研修だけでは対応しきれない学びを、従業員自身が補っていく土台としても位置づけられます。リスキリングのように従業員に新しい学習を求める場面が増えるほど、与えられた教材をこなす力以上に、自らの学び方を管理する力の重要性が増していきます。

実務で活かすためのチェックポイント

研修の冒頭で、受講者自身に学習目標を言語化してもらう時間を設けているかを確認します。

研修や実務経験の後に、何を学び、次にどう活かすかを振り返る機会を用意しているかを点検します。

上司との1on1などで、部下の学習の進め方そのものについても話題にしているかを確認します。

学習の進捗を従業員自身が把握できるよう、eラーニングや学習管理システムの仕組みを整えているかを点検します。

学習がうまく進んでいない従業員に対し、方法そのものを見直す支援ができているかを確認します。

よくある質問

自己調整学習とアンラーニングはどう違いますか。

アンラーニングは、これまでの知識ややり方を意図的に手放し、学び直すことを指します。自己調整学習は、目標設定から振り返りまでの学習プロセス全体を自ら管理する力を指し、アンラーニングを実践する際の土台としても機能します。

自己調整学習の力は生まれつきのものですか。

生まれ持った資質ではなく、目標設定や振り返りの経験を積み重ねることで後天的に伸ばせる力とされています。

研修担当者は何を用意すればよいですか。

知識を伝える内容の設計だけでなく、受講者自身が目標を立て、振り返る時間や問いかけを研修プログラムに組み込むことが有効です。

内発的動機づけとの関係はありますか。

内発的動機づけは学びたいという気持ちの源泉を指し、自己調整学習はその気持ちを実際の学習行動へと結びつけ、継続させる仕組みを指します。両者は補い合う関係にあります。

オンライン学習でも効果はありますか。

むしろ自分のペースで進められるオンライン学習では、学習者自身が計画や振り返りを行う自己調整学習の力が一層求められるとされています。

新入社員にも当てはまる考え方ですか。

経験の浅い新入社員はまだ学習の計画や振り返りに不慣れな場合が多いため、上司や先輩が問いかけを通じて支援しながら、少しずつ自ら学習を調整する経験を積ませることが有効です。

自社の人材育成・組織課題に関するご相談

従業員が自ら学び続ける仕組みづくりや、研修の効果を現場に定着させる取り組みについてお悩みの場合は、お気軽にご相談ください。貴社の状況に応じた取り組みをご提案いたします。

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• カテゴリ：人材育成・研修
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